Unsuz pancar ekmeği + FİT DÜRÜM TARİFİ Bugün tamamen unsuz, yüksek proteinli ve fit bir tarif yaptım. Hem ekmek gibi kullanılabiliyor hem de dürüm haline geliyor. 🧾 MALZEMELER: - 1 adet büyük pancar - 3 adet yumurta - 100 g rendelenmiş kaşar peyniri - 1 tatlı kaşığı karabiber - Susam - Tuz (isteğe bağlı) - Süzme yoğurt - Marul - Haşlanmış yumurta (protein artırmak için 2-3 adet) - Doğal avokado 👨🍳 YAPILIŞ: 1. Pancar kabuğu soyuldu ve tamamen rendelendi. 2. Rendelenen pancarın suyu iyice sıkıldı (bu adım önemli, yoksa pişerken dağılabilir). 3. Bir kaba alınan pancara 3 yumurta, rendelenmiş kaşar ve karabiber eklendi. 4. Karışım güzelce harmanlandı. 5. Üzerine susam serpiştirildi. 6. 200°C fırında yaklaşık 30 dakika, üstü kızarıp çıtır olana kadar pişirildi. 7. Fırından çıktıktan sonra ters çevrilip taban kısmına süzme yoğurt sürüldü. 8. İçine marul, haşlanmış yumurta ve avokado eklendi. 9. Sarılarak fit dürüm haline getirildi. 🔥 SONUÇ: Unsuz, yüksek proteinli, sağlıklı yağlarla dengelenmiş bir öğün. Tok tutar, antrenman öncesi/sonrası için oldukça güçlü bir alternatif. Not: Avokadolar tamamen doğal yetiştirme olup @avakadocuHasan sayfasından temin edilebilir Kendi markam #reklam
@hasanozer007Watching it in its original place is always the most accurate source.
This video is being watched 0.2× faster than the hourly-views median of same-length videos on the same platform.
Why this video worked
Every line below is computed from this video’s own numbers. No guesses, no filler.
No standout signal could be computed for this one. The raw numbers are below — those are always real.
The numbers
All of it comes from the API. If a value is missing you see a dash — nothing is estimated in its place.
📈 Growth history
The real view record that builds up as we measure the video again and again.
Only a small share of the videos in our pool have more than one real measurement. This one was measured once (or always at the same value) — rather than drawing a meaningless flat line, we say so.
A free scorecard derived from this video’s own numbers — separate from the AI Lab, costs no tokens.
🔍 Deep Analysis
Open this video with AI
The numbers above tell you how well the video is doing. The AI Lab looks inside it: it reads the opening frame, the edit and the sound, and answers “how would you do this”.
- Hook score (0–10) and why it stops the scroll
- First 3 seconds — opening frame and composition
- Why it went viral — one clear answer
- Edit / structure — how the video is built
- Target audience + music/sound strategy
- Actionable recipe — step by step, how you catch it
After the analysis you can ask follow-up questions about the same video.
@hasanozer007 — more from this creator
Their other videos in our pool. Seeing what one account repeats is the fastest way to spot the pattern.