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O “teste da pegada”, aquele em que você molha o pé e pisa no chão, é um método simples, mas extremamente revelador. Ele permite identificar padrões estruturais do arco plantar que influenciam diretamente sua pisada, absorção de impacto e até a sobrecarga nas articulações superiores. Pegada com arco normal (neutra) Mostra apenas parte do médio pé. Indica boa eficiência biomecânica, distribuição equilibrada de carga e menor risco de sobrecarga. Ainda assim, dores podem surgir por desequilíbrios musculares ou calçados inadequados. Pegada “cheia” - pé plano (arco baixo) A marca aparece quase completa. Sugere hiperpronação, maior demanda sobre o tendão do tibial posterior e aumento de estresse na região medial do pé e tornozelo. Pode contribuir para fascite plantar e fadiga crônica ao caminhar. Pegada “fina” - pé cavo (arco alto) Mostra apenas um traço lateral. Revela arco rígido, baixa absorção de impacto e tendência à supinação. Associado a entorses recorrentes, metatarsalgias e sobrecarga na coluna lateral do pé. O teste é uma triagem, não substitui uma avaliação completa. Para entender causa, grau da alteração ou relação com dores, é preciso examinar marcha, alinhamento, mobilidade e musculatura, e aí entra o ortopedista especializado... Se você percebe alterações na pegada ou sente dor ao caminhar, vale uma avaliação com um especialista em Pé e Tornozelo. . . . . Tags: #deaf #surdos #viral #trending #fy