Yaz aylarının kışa kıyasla daha fazla mutluluk hissi yaratmasının temelinde biyolojik ve çevresel faktörler yer alır. Gün ışığı süresinin uzaması, beyinde “iyi hissetme” ile ilişkili olan serotonin düzeylerini artırırken, karanlıkta salgılanan melatonin hormonunun daha dengeli çalışmasını sağlar. Bu durum ruh halini iyileştirir ve enerji seviyesini yükseltir. Ayrıca sıcak hava ve açık alan aktivitelerinin artması, fiziksel hareketi teşvik ederek dopamin ve endorfin gibi mutlulukla ilişkili nörotransmitterlerin salgılanmasını destekler. Buna karşılık kış aylarında azalan gün ışığı, bazı bireylerde mevsimsel duygudurum değişikliklerine yol açabilir.